Шоколадные конфеты из бананов

Ингредиенты рецепта «Шоколадные конфеты из бананов»:

Банан - 200 гр.
Какао - 3 ч.л.
Кокосовая стружка (для украшения) - 5 гр.
Кокосовая стружка (для начинки) - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Шоколадные конфеты из бананов» (на 100 грамм):

Калории: 238.3 ккал.

Белки: 5.9 гр.

Жиры: 14.5 гр.

Углеводы: 21.2 гр.

Число порций: 25

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Шоколадные конфеты из бананов»

Бананы взбить с какао. Лучше это сделать погружным блендером или обычным. Взбивать до массы мусса.
Часть стружки нужно перемешать с муссом из банана и какао.
Сформировать конфеты любой формы (лучше делать очень маленькие).
Обвалять в оставшейся стружке.
Поставить в холодильник на 10-15 минут и можно подавать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадные конфеты из бананов»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	200 гр	200	3	0.4	43.6	190
какао-порошок	3 ч.л.	27	6.53	4.73	8.61	100.98
кокосовая стружка	5 гр	5	0.65	3.25	0.7	34.65
кокосовая стружка	50 гр	50	6.5	32.5	7	346.5
Итого		282	16.7	40.9	59.9	672.1
1 порция		11	0.7	1.6	2.4	26.9
100 грамм		100	5.9	14.5	21.2	238.3