Помидоры с сыром в духовке
Ингредиенты рецепта «Помидоры с сыром в духовке»:
- Помидоры - 350 гр.
- Сыр - 70 гр.
- Зелень (для подачи) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Помидоры с сыром в духовке» (на 100 грамм):
Калории: 77 ккал.
Белки: 4.9 гр.
Жиры: 5.1 гр.
Углеводы: 3.1 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Помидоры с сыром в духовке»
- Помидоры нарезать кружками, размером примерно в 1 сантиметр.
- Сыр натереть на терке или нарезать тонкими пластинками.
- Выложить помидоры на противень, застеленный пергаментом.
- Сверху положить сыр.
- Поставить в духовку на 10 минут (чтобы расплавился сыр, режим и температуру выбирайте сами).
- Украсить зеленью перед подачей.
Хлеб, помидоры и зелень возле тарелки не входят в калорийность блюда.
Порции примерны, выбирайте сами.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Помидоры с сыром в духовке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
350 гр | 350 | 3.85 | 0.7 | 12.95 | 70 |
 сыр российский |
70 гр | 70 | 16.87 | 20.65 | 0.21 | 254.1 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 422 | 20.8 | 21.4 | 13.3 | 324.8 | |
| 1 порция | 60 | 3 | 3.1 | 1.9 | 46.4 | |
| 100 грамм | 100 | 4.9 | 5.1 | 3.1 | 77 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
