Гороховый суп без мяса

Ингредиенты рецепта «Гороховый суп без мяса»:

Горох - 100 гр.
Вода - 1 л.
Картофель - 200 гр.
Зелень (по вкусу) - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Морковь - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Гороховый суп без мяса» (на 100 грамм):

Калории: 34.7 ккал.

Белки: 1.9 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 6.6 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гороховый суп без мяса»

Варить горох в воде в течение 30-40 минут на медленном огне.
Добавить натертую морковь, нарезанный картофель. Варить еще 10 минут.
Добавить соль, перец, перемешать. Варить еще пару минут.
В конце добавить мелко рубленную зелень, перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Гороховый суп без мяса»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
горох сушеный	100 гр	100	20.5	2	53.3	298
вода	1 л	1000	0	0	0	0
картофель	200 гр	200	4	0.8	32.2	152
зелень	10 гр	10	0.26	0.04	0.52	3.6
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
Итого		1414	26.3	3	93.7	490.6
1 порция		236	4.4	0.5	15.6	81.8
100 грамм		100	1.9	0.2	6.6	34.7