Цуккини запеченные в духовке

Ингредиенты рецепта «Цуккини запеченные в духовке»:

Цуккини - 600 гр.
Помидоры - 200 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Оливковое масло (сбрызнуть) - 2 мл.
Моцарелла (по вкусу) - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Цуккини запеченные в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 32.6 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 1.8 гр.

Углеводы: 3.1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Цуккини запеченные в духовке»

Цуккини нарезать в любой форме, но лучше всего нарезать длинными пластинами.
Выложить цуккини в форму для запекания.
Посолить и немного поперчить.
Сбрызнуть оливковым маслом.
Нарезать помидоры на кусочки и выложить их сверху цуккини.
Поставить в духовку на 10 минут при температуре 200 градусов.
Вынуть форму и добавить сверху цуккини и помидор моцареллу.
Поставить еще на 5-7 минут, чтобы сыр расплавился.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Цуккини запеченные в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
цуккини	600 гр	600	9	1.2	18	96
томат (помидор)	200 гр	200	2.2	0.4	7.4	40
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
масло оливковое	2 мл	2	0	2	0	17.96
сыр моцарелла	50 гр	50	9	12	0	120
Итого		856	20.4	15.7	26.2	279
1 порция		214	5.1	3.9	6.5	69.7
100 грамм		100	2.4	1.8	3.1	32.6