Трюфели из сухого молока по Дюкану

Ингредиенты рецепта «Трюфели из сухого молока по Дюкану»:

Молоко сухое - 6 ст.л.
Какао - 4 ст.л.
Фитпарад - 3 гр.
Молоко обезжиренное - 12 ст.л.
Ванилин - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Трюфели из сухого молока по Дюкану» (на 100 грамм):

Калории: 220.4 ккал.

Белки: 13 гр.

Жиры: 10.3 гр.

Углеводы: 19.1 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Трюфели из сухого молока по Дюкану»

Смешать сухое молоко, какао, сахарозаменитель и ванилин.
В получившийся коричневый порошок влить молоко. Хорошо перемешать.
Выложить массу на силиконовый лист, разровнять слоем в 2-3 мм. Положить лист в морозилку на 15 минут.
Лист достать из морозилки, разрезать на равные квадраты. Из каждого слепить шарик или конфету нужной формы.
Конфеты можно обвалять в сухом молоке или какао.

Блюдо подходит для следующих этапов диеты: чередование, закрепление, стабилизация.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Трюфели из сухого молока по Дюкану»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко сухое цельное	6 ст.л.	120	31.2	30	45	571.2
какао-порошок	4 ст.л.	100	24.2	17.5	31.9	374
сахарозаменитель Fit Parad №7	3 гр	3	0	0	0	0
молоко 0.1% (обезжиренное)	12 ст.л.	240	4.8	0.24	11.52	74.4
ванилин	1 гр	1	0	0	0.13	2.88
Итого		464	60.2	47.7	88.6	1022.5
1 порция		58	7.5	6	11.1	127.8
100 грамм		100	13	10.3	19.1	220.4