Конфеты из моркови

Ингредиенты рецепта «Конфеты из моркови»:

Морковь - 3 шт.
Мед (по вкусу) - 1 ст.л.
Кокосовая стружка - 2 ст.л.
Изюм - 0.5 ст.

Пищевая ценность блюда «Конфеты из моркови» (на 100 грамм):

Калории: 175.2 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 7.2 гр.

Углеводы: 26 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Конфеты из моркови»

Морковь очистить и отварить в пароварке до мягкости.
В чашу блендера выложить морковь, мед и измельчить до пюреобразного состояния.
Изюм промыть и обсушить.
В пюреобразную массу добавить кокосовую стружку и перемешать.
Руки смочить холодной водой и сформировать из морковной массы небольшие лепешки.
В каждую лепешку выложить изюм и сформировать конфеты.
Конфеты обвалять в кокосовой стружке и выложить на блюдо.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты из моркови»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	3 шт	225	2.93	0.23	15.53	72
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
кокосовая стружка	2 ст.л.	40	5.2	26	5.6	277.2
изюм	0.5 ст	77.5	2.25	0.47	51.15	204.6
Итого		373	10.6	26.7	96.7	652.5
1 порция		62	1.8	4.5	16.1	108.8
100 грамм		100	2.9	7.2	26	175.2