Салат Цезарь с горчичной заправкой

Ингредиенты рецепта «Салат Цезарь с горчичной заправкой»:

Листья салата - 40 гр.
Сухари - 50 гр.
Помидоры Черри - 70 гр.
Пармезан - 30 гр.
Сметана - 30 гр.
Чеснок - 10 гр.
Горчичный порошок - 10 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 163.8 ккал.

Белки: 8.8 гр.

Жиры: 5.7 гр.

Углеводы: 20.2 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Цезарь с горчичной заправкой»

Смешать сметану с чесноком и горчицей. Дать настояться.
Помидоры разрезать на половинки.
Натереть пармезан.
Смешать нарезанные листья салата с пармезаном, помидорами и сухариками.
Подавать с соусом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Цезарь с горчичной заправкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
салат	40 гр	40	0.48	0.12	0.52	4.8
сухари панировочные	50 гр	50	4.85	0.95	38.8	173.5
томат черри	70 гр	70	0.56	0.07	1.96	10.5
сыр пармезан	30 гр	30	9.9	8.4	0	117.6
сметана 10% (нежирная)	30 гр	30	0.9	3	0.87	34.5
чеснок	10 гр	10	0.65	0.05	2.99	14.3
горчичный порошок	10 гр	10	3.71	1.11	3.26	37.8
Итого		240	21.1	13.7	48.4	393
1 порция		240	21.1	13.7	48.4	393
100 грамм		100	8.8	5.7	20.2	163.8