Кабачки, фаршированные творогом

Ингредиенты рецепта «Кабачки, фаршированные творогом»:

Кабачок - 1 шт.
Творог - 200 гр.
Твердый сыр - 100 гр.
Чеснок - 1 зуб.
Укроп - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Кабачки, фаршированные творогом» (на 100 грамм):

Калории: 69.9 ккал.

Белки: 5 гр.

Жиры: 3.6 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кабачки, фаршированные творогом»

Разрезать кабачок вдоль на две части.
Вынуть из каждой мякоть.
На мелкой терке натереть сыр.
Мелко нарезать чеснок.
Мелко нарубить укроп.
Смешать сыр, чеснок, укроп с творогом. Посолить и поперчить.
Разогреть духовку до 180 градусов.
Поставить кабачки запекаться на 40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Кабачки, фаршированные творогом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кабачок	1 шт	1000	6	3	46	240
творог 9% (полужирный)	200 гр	200	33.4	18	4	318
сыр голландский	100 гр	100	26	26.8	0	352
чеснок	1 кус	4	0.26	0.02	1.2	5.72
укроп	20 гр	20	0.5	0.1	1.26	7.6
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1328	66.4	48	53.2	928.3
1 порция		332	16.6	12	13.3	232.1
100 грамм		100	5	3.6	4	69.9