Витаминная бомба
Ингредиенты рецепта «Витаминная бомба»:
- курага 200 гр
- изюм 200 гр
- чернослив 200 гр
- мед 120 гр
- грецкий орех 100 гр
- арахис 100 гр .
Пищевая ценность блюда «Витаминная бомба» (на 100 грамм):
Калории: 328.2 ккал.
Белки: 6.9 гр.
Жиры: 12.3 гр.
Углеводы: 50.4 гр.
Число порций: 30
Как приготовить блюдо «Витаминная бомба»
Все перемолоть на мясорубку. Есть по столовой ложке на тощак. Для витаминизации и иммунитета.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Витаминная бомба»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 курага |
200 гр | 200 | 10.4 | 0.6 | 102 | 430 |
 изюм |
200 гр | 200 | 5.8 | 1.2 | 132 | 528 |
 чернослив |
200 гр | 200 | 4.6 | 1.4 | 115 | 462 |
 мед |
120 гр | 120 | 0.96 | 0 | 97.8 | 394.8 |
 грецкий орех |
100 гр | 100 | 15.2 | 65.2 | 7 | 654 |
 арахис |
100 гр | 100 | 26.3 | 45.2 | 9.9 | 551 |
| Итого | 920 | 63.3 | 113.6 | 463.7 | 3019.8 | |
| 1 порция | 31 | 2.1 | 3.8 | 15.5 | 100.7 | |
| 100 грамм | 100 | 6.9 | 12.3 | 50.4 | 328.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
