Смузи ягодный
- 200 гр клубники
- 200 гр малины
- 200 гр смородины
- 150 гр морошки
- 750 гр.сгущёнки
- 75 гр шоколада
- 250 миллилитров кофе
- полтора грамма ванили
- полтора грамма корицы
- полтора грамма листьев мяты
Пищевая ценность блюда «Смузи ягодный» (на 100 грамм):
Калории: 170.8 ккал.
Белки: 3.5 гр.
Жиры: 5.1 гр.
Углеводы: 28.8 гр.
Как приготовить блюдо «Смузи ягодный»
Ягоды измельчить в блендере с шоколадом до однородной массы, затем не прерывая работы блендера, тонкой струйкой ввести сгущёнку а когда масса хорошенько перемешается, также тонкой струйкой влить кофе, особые любители могут довести изделие до пены добавив сливки для взбивания по своему вкусу по окончании взбивания изделие остудить в холодильнике, но не в морозилке, в течение 30 — 45 минут, затем украсить по своим симпатиям и подать на стол.
Компоненты и калорийность рецепта «Смузи ягодный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 клубника |
200 гр | 200 | 1.6 | 0.8 | 15 | 82 |
 малина |
200 гр | 200 | 1.6 | 1 | 16.6 | 92 |
 смородина красная |
200 гр | 200 | 1.2 | 0.4 | 15.4 | 86 |
 морошка |
150 гр | 150 | 1.2 | 0 | 14.7 | 42 |
 молоко сгущенное с сахаром |
750 гр | 750 | 54 | 63.75 | 420 | 2400 |
 шоколад |
75 гр | 75 | 4.05 | 26.48 | 42.38 | 408 |
 кофе черный |
250 мл | 250 | 0.5 | 0 | 0.75 | 5 |
 ваниль |
1.5 гр | 1.5 | 0.02 | 0 | 0.19 | 4.31 |
 корица |
1.5 гр | 1.5 | 0.06 | 0.05 | 1.2 | 3.92 |
 мята свежая |
1.5 гр | 1.5 | 0.06 | 0.01 | 0.12 | 0.74 |
| Итого | 1830 | 64.3 | 92.5 | 526.3 | 3124 | |
| 1 порция | 305 | 10.7 | 15.4 | 87.7 | 520.7 | |
| 100 грамм | 100 | 3.5 | 5.1 | 28.8 | 170.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
