Окрошка мясная
Ингредиенты рецепта «Окрошка мясная»:
- 80 г огурец
- 55 г вареное яйцо
- 40 г вареная свинина
- 15 г сметана 20%
- 100 г кефир 2.5%
- 5 г укроп
Пищевая ценность блюда «Окрошка мясная» (на 100 грамм):
Калории: 112.8 ккал.
Белки: 6.8 гр.
Жиры: 8.3 гр.
Углеводы: 2.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Окрошка мясная»
80 г огурец, 55 г вареное яйцо, 40 г вареная свинина, 15 г сметана 20%, 100 г кефир 2,5%, 5 г укроп
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Окрошка мясная»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
80 гр | 80 | 0.64 | 0.08 | 2.24 | 12 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
55 гр | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
 свинина вареная |
40 гр | 40 | 9.04 | 12.64 | 0 | 150 |
 сметана 20% (средней жирности) |
15 гр | 15 | 0.42 | 3 | 0.48 | 30.9 |
 кефир 2.5% |
100 гр | 100 | 2.8 | 2.5 | 3.9 | 50 |
 укроп |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
| Итого | 295 | 20.1 | 24.6 | 7.4 | 332.8 | |
| 1 порция | 295 | 20.1 | 24.6 | 7.4 | 332.8 | |
| 100 грамм | 100 | 6.8 | 8.3 | 2.5 | 112.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
