Овощное рагу с курицей в мультиварке
Ингредиенты рецепта «Овощное рагу с курицей в мультиварке»:
- 1кг куриного филе
- 1 кг помидоров
- 1 кг баклажан
- 1 кг красного перца
Пищевая ценность блюда «Овощное рагу с курицей в мультиварке» (на 100 грамм):
Калории: 45.3 ккал.
Белки: 6.6 гр.
Жиры: 0.4 гр.
Углеводы: 3.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Овощное рагу с курицей в мультиварке»
1кг куриного филе, 1 кг помидоров, 1 кг баклажан, 1 кг красного перца. Всё режем на кусочки. В мультиварку на режим тушение на 30 минут
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овощное рагу с курицей в мультиварке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе |
1 кг | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
 томат (помидор) |
1 кг | 1000 | 6 | 2 | 42 | 200 |
 баклажан |
1 кг | 1000 | 12 | 1 | 45 | 240 |
 перец сладкий красный |
1 кг | 1000 | 13 | 0 | 53 | 270 |
| Итого | 4000 | 262 | 15 | 140 | 1810 | |
| 1 порция | 4000 | 262 | 15 | 140 | 1810 | |
| 100 грамм | 100 | 6.6 | 0.4 | 3.5 | 45.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
