Конфеты из сухофруктов в кокосовой обсыпке
Ингредиенты рецепта «Конфеты из сухофруктов в кокосовой обсыпке»:
- Курага - 100 гр.
- Чернослив - 100 гр.
- Финики - 100 гр.
- Инжир - 100 гр.
- Грецкие орехи - 50 гр.
- Кокос - 50 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 254.6 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 10.2 гр.
Углеводы: 39.6 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Конфеты из сухофруктов в кокосовой обсыпке»
- Мелко порезать орехи.
- Пропустить курагу, финики без косточек и инжир через мясорубку.
- Сформировать из этой массы шарики.
- Обвалять их в кококсе.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты из сухофруктов в кокосовой обсыпке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 курага |
100 гр | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
 чернослив |
100 гр | 100 | 2.3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
 финики |
100 гр | 100 | 2.5 | 0.5 | 69.2 | 274 |
 инжир |
100 гр | 100 | 0.7 | 0.2 | 13.7 | 49 |
 грецкий орех |
50 гр | 50 | 7.6 | 32.6 | 3.5 | 327 |
 кокосовый орех |
50 гр | 50 | 1.7 | 16.75 | 3.1 | 177 |
| Итого | 500 | 20 | 51.1 | 198 | 1273 | |
| 1 порция | 50 | 2 | 5.1 | 19.8 | 127.3 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 10.2 | 39.6 | 254.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
