Пшенная каша с грушей и изюмом

Ингредиенты рецепта «Пшенная каша с грушей и изюмом»:

Пшено - 300 гр.
Вода - 700 гр.
Груша - 2 шт.
Сахар - 2 ст.л.
Изюм - 100 гр.
Растительное масло - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Пшенная каша с грушей и изюмом» (на 100 грамм):

Калории: 125 ккал.

Белки: 2.7 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 24.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пшенная каша с грушей и изюмом»

Промыть пшено в нескольких водах, пока стекающая вода не станет прозрачной.
Переложить в кастрюлю, залить водой, поставить на огонь и довести до кипения.
Лобавить сахар, закрыть крышкой и варить на слабом огне 30 минут.
Снять с огня и откинуть на сито.
Промыть кипятком изюм.
Очистить от сердцевины и нарезать средними дольками груши.
Обжарить груши в растительном масле.
Смешать груши вместе с маслом с изюмом и пшенной кашей и разложить по порционным формам для запекания.
Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Пшенная каша с грушей и изюмом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
пшенная крупа	300 гр	300	34.5	9.9	207.9	1044
вода	700 гр	700	0	0	0	0
груша	2 шт	270	1.08	0.81	29.43	113.4
сахар-песок	2 ст.л.	50	0	0	49.85	199
изюм	100 гр	100	2.9	0.6	66	264
масло подсолнечное	20 гр	20	0	19.98	0	179.8
Итого		1440	38.5	31.3	353.2	1800.2
1 порция		240	6.4	5.2	58.9	300
100 грамм		100	2.7	2.2	24.5	125