Диетическое овсяное печенье

Ингредиенты рецепта «Диетическое овсяное печенье»:

Овсяные хлопья - 200 гр.
Вода - 200 мл.
Мед - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Диетическое овсяное печенье» (на 100 грамм):

Калории: 202 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 3.1 гр.

Углеводы: 40.8 гр.

Число порций: 20

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Диетическое овсяное печенье»

Хлопья залить горячей водой и оставить на 40 минут.
Смешать их с медом.
Расстелить на противень пекарскую бумагу.
Разложить ложкой тесто в виде печенек и поставить на 20 минут в духовку, разогретую до 180 градусов.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Диетическое овсяное печенье»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	200 гр	200	23.8	14.4	138.6	732
вода	200 мл	200	0	0	0	0
мед	2 ст.л.	60	0.48	0	48.9	197.4
Итого		460	24.3	14.4	187.5	929.4
1 порция		23	1.2	0.7	9.4	46.5
100 грамм		100	5.3	3.1	40.8	202