Овсяная каша на воде
Ингредиенты рецепта «Овсяная каша на воде»:
- Вода - 150 гр.
- Овсяные хлопья - 50 гр.
- Соль (по вкусу) - 1 гр.
- Сахар (по вкусу) - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Овсяная каша на воде» (на 100 грамм):
Калории: 92.6 ккал.
Белки: 2.9 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 17.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Овсяная каша на воде»
- Налить воду в кастрюлю, посолить и довести до кипения.
- Всыпать хлопья и перемешать.
- Варить до готовности 20 минут, постоянно помешивая.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша на воде»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
150 гр | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 овсяные хлопья |
50 гр | 50 | 5.95 | 3.6 | 34.65 | 183 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 1 | 3.98 |
| Итого | 202 | 6 | 3.6 | 35.7 | 187 | |
| 1 порция | 202 | 6 | 3.6 | 35.7 | 187 | |
| 100 грамм | 100 | 2.9 | 1.8 | 17.6 | 92.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
