Овсяная каша на воде

Овсяная каша на воде
Ингредиенты рецепта «Овсяная каша на воде»:
  • Вода - 150 гр.
  • Овсяные хлопья - 50 гр.
  • Соль (по вкусу) - 1 гр.
  • Сахар (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша на воде» (на 100 грамм):

Калории: 92.6 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 1.8 гр.

Углеводы: 17.6 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Овсяная каша на воде»

  1. Налить воду в кастрюлю, посолить и довести до кипения.
  2. Всыпать хлопья и перемешать.
  3. Варить до готовности 20 минут, постоянно помешивая.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша на воде»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Вода вода 150 гр 150 0 0 0 0
Овсяные хлопья овсяные хлопья 50 гр 50 5.95 3.6 34.65 183
Соль соль 1 гр 1 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 1 гр 1 0 0 1 3.98
Итого   202 6 3.6 35.7 187
1 порция   202 6 3.6 35.7 187
100 грамм   100 2.9 1.8 17.6 92.6
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».