Омлет
Ингредиенты рецепта «Омлет»:
- 1 желток
- 2 белка
- 175 г молока
Пищевая ценность блюда «Омлет» (на 100 грамм):
Калории: 84.1 ккал.
Белки: 5.8 гр.
Жиры: 5.2 гр.
Углеводы: 3.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Омлет»
2 белка, 1 желток, 175 г молока 2,5% жирности
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное (желток) |
1 шт | 20 | 3.24 | 6.24 | 0.2 | 70.4 |
 яйцо куриное (белок) |
2 шт | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
 молоко |
175 гр | 175 | 5.6 | 6.3 | 8.4 | 112 |
| Итого | 241 | 14 | 12.5 | 8.6 | 202.6 | |
| 1 порция | 241 | 14 | 12.5 | 8.6 | 202.6 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 5.2 | 3.6 | 84.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
