Рисовая каша с курагой и апельсиновым соком

Ингредиенты рецепта «Рисовая каша с курагой и апельсиновым соком»:
- Апельсин - 1 шт.
- Курага - 180 гр.
- Кокосовое молоко - 600 мл.
- Мед - 1 ст.л.
- Рис - 200 гр.
Пищевая ценность блюда «Рисовая каша с курагой и апельсиновым соком» (на 100 грамм):
Калории: 187.1 ккал.
Белки: 3.1 гр.
Жиры: 8 гр.
Углеводы: 26.4 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Рисовая каша с курагой и апельсиновым соком»
- Рис промыть, всыпать в кипящее молоко и варить 5 минут.
- Уменьшить огонь и варить под крышкой до готовности. Снять с огня и оставить в теплом месте.
- Курагу нарезать крупными кусками.
- В сотейнике смешать мед и выжатый апельсиновый сок, поставить на небольшой огонь и готовить, пока мед полностью не разойдется.
- Положить курагу, перемешать и готовить 3 минуты.
- Добавить в рис курагу вместе с сиропом и ложкой натертой цедры апельсина. Перемешать и подать к столу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рисовая каша с курагой и апельсиновым соком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
1 шт | 130 | 1.17 | 0.26 | 10.53 | 46.8 |
![]() |
180 гр | 180 | 9.36 | 0.54 | 91.8 | 387 |
![]() |
600 мл | 600 | 10.8 | 89.4 | 16.2 | 912 |
![]() |
1 ст.л. | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
![]() |
200 гр | 200 | 13.4 | 1.4 | 157.8 | 688 |
Итого | 1140 | 35 | 91.6 | 300.8 | 2132.5 | |
1 порция | 285 | 8.7 | 22.9 | 75.2 | 533.1 | |
100 грамм | 100 | 3.1 | 8 | 26.4 | 187.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».