Банановые оладьи

Ингредиенты рецепта «Банановые оладьи»:

Бананы - 2 шт.
Сахар - 1 ст.
Мука пшеничная - 1/2 ст.
Молоко - 1/4 ст.
Яйцо - 1 шт.
Растительное масло - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Банановые оладьи» (на 100 грамм):

Калории: 236 ккал.

Белки: 3.1 гр.

Жиры: 5.1 гр.

Углеводы: 44.6 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Банановые оладьи»

Измельчить бананы, оставив немного для украшения.
В миксере смешать бананы, яйца, молоко и сахар до однородности.
Добавить муку и быстро перемешать, но не до однородного состояния.
Ложкой выложить полученную массу на горячую сковороду с маслом.
Обжарить с обеих сторон, пока оладьи не станут золотистыми.
Подавать, украсив ломтиками банана.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Банановые оладьи»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	2 шт	220	3.3	0.44	47.96	209
сахар-песок	1 ст	160	0	0	159.52	636.8
мука пшеничная	0.5 ст	65	5.98	0.78	48.69	222.3
молоко	0.25 ст	62.5	2	2.25	3	40
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	180
Итого		583	18.3	29.5	259.6	1374.5
1 порция		194	6.1	9.8	86.5	458.2
100 грамм		100	3.1	5.1	44.6	236