Салат из редиски яйца и белого йогурта
Ингредиенты рецепта «Салат из редиски яйца и белого йогурта»:
- Редиска 100 грамм
- яйцо 100 грамм
- белый йогурт 30 грамм
Пищевая ценность блюда «Салат из редиски яйца и белого йогурта» (на 100 грамм):
Калории: 76.5 ккал.
Белки: 6 гр.
Жиры: 4.8 гр.
Углеводы: 1.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из редиски яйца и белого йогурта»
4 яйца 10 редисок 100 грамм белого йогурта. Все нарезать и перемешать. Добавить зелень и соль по вкусу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из редиски яйца и белого йогурта»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 редис |
100 гр | 100 | 1.2 | 0.1 | 3.4 | 19 |
 яйцо куриное |
100 гр | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
 белый йогурт |
30 гр | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 230 | 13.9 | 11 | 4.1 | 176 | |
| 1 порция | 230 | 13.9 | 11 | 4.1 | 176 | |
| 100 грамм | 100 | 6 | 4.8 | 1.8 | 76.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
