Индейка с грибами
Ингредиенты рецепта «Индейка с грибами»:
- 300г филе индейки
- лук репчатый 1 шт
- морковь 1шт
- шампиньоны 150г
- масло растительное 30г
- молоко 50г.
Пищевая ценность блюда «Индейка с грибами» (на 100 грамм):
Калории: 95.4 ккал.
Белки: 10 гр.
Жиры: 5.2 гр.
Углеводы: 2.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Индейка с грибами»
Филе индейки обжарить. Лук, морковь, грибы обжарить на растительном масле, добавить молоко. Филе залить тушеными овощами, довести до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Индейка с грибами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 индейка (грудка) |
300 гр | 300 | 57.6 | 2.1 | 0 | 252 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 шампиньоны свежие |
150 гр | 150 | 6.45 | 1.5 | 1.5 | 40.5 |
 масло подсолнечное |
30 гр | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
 молоко |
50 гр | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Итого | 680 | 67.7 | 35.5 | 16.9 | 649 | |
| 1 порция | 680 | 67.7 | 35.5 | 16.9 | 649 | |
| 100 грамм | 100 | 10 | 5.2 | 2.5 | 95.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
