Печенье овсяное с творогом (без муки)

Ингредиенты рецепта «Печенье овсяное с творогом (без муки)»:

Овсяные хлопья - 150 гр.
Творог нежирный - 250 гр.
Банан - 200 гр.
Ванильный сахар - 10 гр.
Корица - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Печенье овсяное с творогом (без муки)» (на 100 грамм):

Калории: 161.7 ккал.

Белки: 10.8 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 25.9 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье овсяное с творогом (без муки)»

Перетереть овсяные хлопья в блендере до состояния порошка.
Добавить творог, перетертые блендером бананы.
Массу тщательно перемешать и добавить корицу и ванильный сахар. Снова перемешать.
Поставить смесь в холодильник на 30 мин., чтобы легче было лепить шарики.
Прогреть духовку до 180-220 градусов, затем поставить в нее слепленные шарики на 15-20 мин.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье овсяное с творогом (без муки)»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	150 гр	150	17.85	10.8	103.95	549
творог 1.8% (нежирный)	250 гр	250	45	4.5	8.25	252.5
банан	200 гр	200	3	0.2	43.6	178
сахар ванильный	10 гр	10	0	0	1.44	5.6
корица	1 гр	1	0.04	0.03	0.8	2.61
Итого		611	65.9	15.5	158	987.7
1 порция		61	6.6	1.6	15.8	98.8
100 грамм		100	10.8	2.5	25.9	161.7