Капуста тушеная с луком

Ингредиенты рецепта «Капуста тушеная с луком»:

Капуста - 2 кг.
Томатная паста - 1 ст. л.
Лук - 150 гр.
Морковь - 100 гр.
Масло растительное - 2 ст. л.
Вода - 400 гр.

Пищевая ценность блюда «Капуста тушеная с луком» (на 100 грамм):

Калории: 35.6 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 4.5 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Капуста тушеная с луком»

Лук мелко порезать, морковь натереть на крупной терке, отправить тушиться на 10 минут.
К овощам добавить томатную пасту, тушить 5-7 минут.
Капусту мелко нашинковать, добавить к овощам, посолить, залить водой. Тушить до готовности.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Капуста тушеная с луком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	2 кг	2000	36	2	94	540
томатная паста	1 ст.л.	30	1.68	0.45	5.01	27.6
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
вода	400 гр	400	0	0	0	0
Итого		2714	41.1	36.5	121.5	966.8
1 порция		226	3.4	3	10.1	80.6
100 грамм		100	1.5	1.3	4.5	35.6