Блины на кукурузном крахмале и кефире
Ингредиенты рецепта «Блины на кукурузном крахмале и кефире»:
- Яйцо - 2 шт.
- Кукурузный крахмал - 3 ст.л.
- Кефир 1% - 150 мл.
- Сода - 3 гр.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Масло растительное - 2 ст.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 188.5 ккал.
Белки: 5.1 гр.
Жиры: 9 гр.
Углеводы: 22.2 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Блины на кукурузном крахмале и кефире»
- Яйца взбить с солью.
- Добавить кефир и соду, перемешать.
- Добавить крахмал, перемешать.
- Жарить блины на растительном масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Блины на кукурузном крахмале и кефире»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 крахмал кукурузный |
3 ст.л. | 90 | 0.9 | 0.54 | 76.68 | 296.1 |
 кефир 1% |
150 мл | 150 | 4.2 | 1.5 | 6 | 60 |
 сода пищевая |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| Итого | 376 | 19.1 | 34 | 83.5 | 708.8 | |
| 1 порция | 38 | 1.9 | 3.4 | 8.3 | 70.9 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 9 | 22.2 | 188.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
