Грибы шампиньоны тушеные
Ингредиенты рецепта «Грибы шампиньоны тушеные»:
- Шампиньоны - 150 гр.
- Лук репчатый - 50 гр.
- Оливковое масло - 20 мл.
- Соль - 3 гр.
- Вода - 30 мл.
Пищевая ценность блюда «Грибы шампиньоны тушеные» (на 100 грамм):
Калории: 96.3 ккал.
Белки: 2.8 гр.
Жиры: 8.5 гр.
Углеводы: 2.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Грибы шампиньоны тушеные»
- Шампиньоны нарезать пластинками.
- Лук нашинковать.
- На разогретом оливковом масле обжарить грибы, добавить лук, жарить до мягкости.
- Добавить воду, соль, тушить под крышкой до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Грибы шампиньоны тушеные»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 шампиньоны свежие |
150 гр | 150 | 6.45 | 1.5 | 0.15 | 40.5 |
 лук репчатый |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
 масло оливковое |
20 мл | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 вода |
30 мл | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 253 | 7.2 | 21.5 | 5.4 | 243.6 | |
| 1 порция | 253 | 7.2 | 21.5 | 5.4 | 243.6 | |
| 100 грамм | 100 | 2.8 | 8.5 | 2.1 | 96.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
