Чизкейк
- • вода - 2 столовой ложки
- • крупа овсяная - 100 гр.
- • творог 5 % - 300 гр.
- • белок яичный - 2 шт.
- • яблоко - 1 шт.
- • какао- 1 чайная ложка
- • мёд- 1 столовая ложка
- • варенье вишневое- 5 ст. ложки
Пищевая ценность блюда «Чизкейк» (на 100 грамм):
Калории: 150.2 ккал.
Белки: 9.1 гр.
Жиры: 2.9 гр.
Углеводы: 21.8 гр.
Как приготовить блюдо «Чизкейк»
1.Молотые хлопья смешать с белком и водой.Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 гр. 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть с яблоком, со сметаной блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
4.Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 гр. выпекать еще 40-50 минут.
Компоненты и калорийность рецепта «Чизкейк»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
2 ст.л. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 овсяная крупа |
100 гр | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
 творог 5% |
300 гр | 300 | 51.6 | 15 | 5.4 | 363 |
 яйцо куриное (белок) |
2 шт | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
 яблоко |
1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
 какао-порошок |
1 ч.л. | 7 | 1.69 | 1.23 | 2.23 | 26.18 |
 мед |
1 ст.л. | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
 варенье из вишни |
5 ст.л. | 100 | 0 | 0 | 64 | 256 |
| Итого | 788 | 71.6 | 23 | 171.8 | 1183.7 | |
| 1 порция | 99 | 9 | 2.9 | 21.5 | 148 | |
| 100 грамм | 100 | 9.1 | 2.9 | 21.8 | 150.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
