Морковь с чесноком
Ингредиенты рецепта «Морковь с чесноком»:
- Морковь - 3 шт.
- Чеснок - 2 зуб.
- Масло оливковое - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Морковь с чесноком» (на 100 грамм):
Калории: 188.1 ккал.
Белки: 1.2 гр.
Жиры: 17.7 гр.
Углеводы: 6.3 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Морковь с чесноком»
- Морковь хорошо промыть, почистить и натереть на мелкой терке.
- Чеснок надавить на чесночнице, добавить в тертую морковь и хорошо перемешать.
- Заправить маслом и еще раз перемешать.
При подаче можно украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Морковь с чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
3 шт | 225 | 2.93 | 0.23 | 15.53 | 72 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 масло оливковое |
50 гр | 50 | 0 | 49.9 | 0 | 449 |
| Итого | 283 | 3.5 | 50.2 | 17.9 | 532.4 | |
| 1 порция | 57 | 0.7 | 10 | 3.6 | 106.5 | |
| 100 грамм | 100 | 1.2 | 17.7 | 6.3 | 188.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
