Овощная сальса с авокадо
Ингредиенты рецепта «Овощная сальса с авокадо»:
- авокадо 100 г
- томат 100 г
- лук 50 г
- сок лимона 20 мл
- соль 1 г
- зелень петрушки 5 г
Пищевая ценность блюда «Овощная сальса с авокадо» (на 100 грамм):
Калории: 92 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 7.3 гр.
Углеводы: 6.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Овощная сальса с авокадо»
авокадо 100 г, томат 100 г, лук 50 г, сок лимона 20 мл, соль 1 г, зелень петрушки 5 г
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овощная сальса с авокадо»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
100 гр | 100 | 2 | 20 | 7.4 | 208 |
![]() |
100 гр | 100 | 0.6 | 0.2 | 4.2 | 20 |
![]() |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 20.5 |
![]() |
20 мл | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
![]() |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
5 гр | 5 | 0.19 | 0.02 | 0.38 | 2.35 |
Итого | 276 | 3.7 | 20.2 | 17.8 | 254.1 | |
1 порция | 276 | 3.7 | 20.2 | 17.8 | 254.1 | |
100 грамм | 100 | 1.3 | 7.3 | 6.4 | 92 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».