Овощная сальса с авокадо

Ингредиенты рецепта «Овощная сальса с авокадо»:

авокадо 100 г
томат 100 г
лук 50 г
сок лимона 20 мл
соль 1 г
зелень петрушки 5 г

Пищевая ценность блюда «Овощная сальса с авокадо» (на 100 грамм):

Калории: 92 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 7.3 гр.

Углеводы: 6.4 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овощная сальса с авокадо»

авокадо 100 г, томат 100 г, лук 50 г, сок лимона 20 мл, соль 1 г, зелень петрушки 5 г

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Овощная сальса с авокадо»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
авокадо	100 гр	100	2	20	7.4	208
томат (помидор)	100 гр	100	0.6	0.2	4.2	20
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
лимонный сок	20 мл	20	0.18	0.02	0.6	3.2
соль	1 гр	1	0	0	0	0
петрушка	5 гр	5	0.19	0.02	0.38	2.35
Итого		276	3.7	20.2	17.8	254.1
1 порция		276	3.7	20.2	17.8	254.1
100 грамм		100	1.3	7.3	6.4	92