Мягкое банановое печенье
Ингредиенты рецепта «Мягкое банановое печенье»:
- Творог обезжиренный - 300 гр.
- Овсяные хлопья - 150 гр.
- Банан - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Мягкое банановое печенье» (на 100 грамм):
Калории: 155.8 ккал.
Белки: 12.5 гр.
Жиры: 2 гр.
Углеводы: 23.6 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Мягкое банановое печенье»
- Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре.
- Добавить овсяные хлопья, измельченные в блендере. Замесить тесто. Убрать в холодильник на час.
- Сформировать печенье и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.
- Духовку разогреть до 180 градусов и отправить печенье на минут 15-20.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Мягкое банановое печенье»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
300 гр | 300 | 49.5 | 0 | 3.9 | 213 |
 овсяные хлопья |
150 гр | 150 | 17.85 | 10.8 | 103.95 | 549 |
 банан |
100 гр | 100 | 1.5 | 0.2 | 21.8 | 95 |
| Итого | 550 | 68.9 | 11 | 129.7 | 857 | |
| 1 порция | 55 | 6.9 | 1.1 | 13 | 85.7 | |
| 100 грамм | 100 | 12.5 | 2 | 23.6 | 155.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
