Салат из томатов с зеленым луком
Ингредиенты рецепта «Салат из томатов с зеленым луком»:
- Помидоры - 500 гр.
- Лук зеленый - 50 гр.
- Чеснок - 1 зуб.
- Масло оливковое - 1 ст.л.
- Уксус бальзамический - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из томатов с зеленым луком» (на 100 грамм):
Калории: 38.1 ккал.
Белки: 1.1 гр.
Жиры: 1.9 гр.
Углеводы: 4.3 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат из томатов с зеленым луком»
- Помидоры нарезать произвольными кусочками.
- Лук порубить, чеснок измельчить.
- Все овощи сложить вместе.
- Смешать оливковое масло и бальзамический уксус. Заправить салат, хорошо перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из томатов с зеленым луком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
500 гр | 500 | 5.5 | 1 | 18.5 | 100 |
 лук зеленый |
50 гр | 50 | 0.65 | 0 | 2.3 | 9.5 |
 чеснок |
1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
 масло оливковое |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
 уксус бальзамический |
1 ст.л. | 20 | 0.1 | 0 | 3.4 | 17.6 |
| Итого | 584 | 6.5 | 11 | 25.4 | 222.6 | |
| 1 порция | 117 | 1.3 | 2.2 | 5.1 | 44.5 | |
| 100 грамм | 100 | 1.1 | 1.9 | 4.3 | 38.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
