Крабовый салат с кукурузой и огурцами
Ингредиенты рецепта «Крабовый салат с кукурузой и огурцами»:
- Крабовые палочки - 50 гр.
- Кукуруза - 50 гр.
- Огурцы свежие - 50 гр.
- Сметана 20% - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Крабовый салат с кукурузой и огурцами» (на 100 грамм):
Калории: 58.5 ккал.
Белки: 3 гр.
Жиры: 1.6 гр.
Углеводы: 7.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Крабовый салат с кукурузой и огурцами»
- Огурцы и крабовые палочки нарезать кубиками.
- Добавить кукурузу.
- Заправить салат сметаной и хорошо перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Крабовый салат с кукурузой и огурцами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовые палочки |
50 гр | 50 | 3 | 0.5 | 5 | 36.5 |
 кукуруза сладкая консервированная |
50 гр | 50 | 1.1 | 0 | 5.6 | 29 |
 огурец |
50 гр | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
 сметана 20% (средней жирности) |
10 гр | 10 | 0.28 | 2 | 0.32 | 20.6 |
| Итого | 160 | 4.8 | 2.6 | 12.3 | 93.6 | |
| 1 порция | 160 | 4.8 | 2.6 | 12.3 | 93.6 | |
| 100 грамм | 100 | 3 | 1.6 | 7.7 | 58.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
