Печенье овсяное с яблоками

Ингредиенты рецепта «Печенье овсяное с яблоками»:

Овсяные хлопья - 350 гр.
Кефир - 200 мл.
Мед - 70 гр.
Яблоко - 350 гр.

Пищевая ценность блюда «Печенье овсяное с яблоками» (на 100 грамм):

Калории: 183.3 ккал.

Белки: 5.2 гр.

Жиры: 3.2 гр.

Углеводы: 35.4 гр.

Число порций: 16

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье овсяное с яблоками»

Хлопья измельчить в блендере.
Измельченные хлопья залить кефиром и оставить минут на 20.
Яблоки очистить, нарезать кубиками, добавить к хлопьям.
Добавить мед, хорошо перемешать.
Выложить ложкой на противень, застеленный пекарской бумагой.
Выпекать в духовке до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Елена Ловецкая

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье овсяное с яблоками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	350 гр	350	41.65	25.2	242.55	1281
кефир 2%	200 мл	200	6.8	4	9.4	102
мед	70 гр	70	0.56	0	57.05	230.3
яблоко	350 гр	350	1.4	1.4	34.3	164.5
Итого		970	50.4	30.6	343.3	1777.8
1 порция		61	3.2	1.9	21.5	111.1
100 грамм		100	5.2	3.2	35.4	183.3