Кефир 1% с киви, мёдом и корицей

Ингредиенты рецепта «Кефир 1% с киви, мёдом и корицей»:

2.5 г корица
200 г киви
50 г мед
500 г кефир 1%

Пищевая ценность блюда «Кефир 1% с киви, мёдом и корицей» (на 100 грамм):

Калории: 62.1 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 11.1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кефир 1% с киви, мёдом и корицей»

Киви тщательно вымыть, кожуру не счищать - удалить только хвостики. Все перемешать в блендере. Этот коктейль можно пить вечером.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Кефир 1% с киви, мёдом и корицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
корица	2.5 гр	2.5	0.1	0.08	2	6.53
киви	200 гр	200	2	1.2	20.6	96
мед	50 гр	50	0.4	0	40.75	164.5
кефир 1%	500 гр	500	14	5	20	200
Итого		753	16.5	6.3	83.4	467
1 порция		188	4.1	1.6	20.8	116.8
100 грамм		100	2.2	0.8	11.1	62.1