Рулет из лаваша с копченой рыбой

Рулет из лаваша с копченой рыбой
Ингредиенты рецепта «Рулет из лаваша с копченой рыбой»:
  • Лаваш армянский - 2 шт.
  • Сыр плавленый - 400 гр.
  • Семга копченая - 300 гр.
  • Укроп - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Рулет из лаваша с копченой рыбой» (на 100 грамм):

Калории: 232.5 ккал.

Белки: 15.3 гр.

Жиры: 8 гр.

Углеводы: 25 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Рулет из лаваша с копченой рыбой»

  1. Укроп помыть, обсушить и порезать.
  2. Филе рыбы порезать кусочками.
  3. На лист лаваша выложить половину сыра и с помощью ножа равномерно распределить по поверхности.
  4. Сыр сверху посыпать укропом и накрыть вторым листом лаваша.
  5. Второй лист лаваша смазать оставшимся сыром и выложить кусочки рыбы.
  6. Скатать листы лаваша в плотный рулет и убрать в холодильник на 1 час.
  7. При подаче порезать на ломтики толщиной 1-1,5 сантиметра.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Рулет из лаваша с копченой рыбой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лаваш армянский лаваш армянский 2 шт 360 28.44 3.6 171.36 849.6
Сыр плавленый сыр плавленый 400 гр 400 67.2 44.8 95.2 1028
Сёмга копченая семга копченая 300 гр 300 67.5 37.5 0 606
Укроп укроп 10 гр 10 0.25 0.05 0.63 3.8
Итого   1070 163.4 86 267.2 2487.4
1 порция   134 20.4 10.7 33.4 310.9
100 грамм   100 15.3 8 25 232.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».