Рулет из лаваша с копченой рыбой

Ингредиенты рецепта «Рулет из лаваша с копченой рыбой»:
- Лаваш армянский - 2 шт.
- Сыр плавленый - 400 гр.
- Семга копченая - 300 гр.
- Укроп - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Рулет из лаваша с копченой рыбой» (на 100 грамм):
Калории: 232.5 ккал.
Белки: 15.3 гр.
Жиры: 8 гр.
Углеводы: 25 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Рулет из лаваша с копченой рыбой»
- Укроп помыть, обсушить и порезать.
- Филе рыбы порезать кусочками.
- На лист лаваша выложить половину сыра и с помощью ножа равномерно распределить по поверхности.
- Сыр сверху посыпать укропом и накрыть вторым листом лаваша.
- Второй лист лаваша смазать оставшимся сыром и выложить кусочки рыбы.
- Скатать листы лаваша в плотный рулет и убрать в холодильник на 1 час.
- При подаче порезать на ломтики толщиной 1-1,5 сантиметра.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рулет из лаваша с копченой рыбой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
2 шт | 360 | 28.44 | 3.6 | 171.36 | 849.6 |
![]() |
400 гр | 400 | 67.2 | 44.8 | 95.2 | 1028 |
![]() |
300 гр | 300 | 67.5 | 37.5 | 0 | 606 |
![]() |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
Итого | 1070 | 163.4 | 86 | 267.2 | 2487.4 | |
1 порция | 134 | 20.4 | 10.7 | 33.4 | 310.9 | |
100 грамм | 100 | 15.3 | 8 | 25 | 232.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».