Творожный десерт со смородиной и медом
Ингредиенты рецепта «Творожный десерт со смородиной и медом»:
- Черная смородина - 150 гр.
- Творог мягкий - 200 гр.
- Сливки - 100 мл.
- Мед - 60 гр.
- Горький шоколад - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Творожный десерт со смородиной и медом» (на 100 грамм):
Калории: 115.3 ккал.
Белки: 5.3 гр.
Жиры: 3.4 гр.
Углеводы: 15.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Творожный десерт со смородиной и медом»
- Взбить охлажденные сливки в стойкую пену.
- Отложить немного смородины для украшения. В чаше блендера взбить смородину с медом (2 ст.л.) в пюре.
- Взбить творог с оставшимся медом, добавить взбитые сливки, натертый на крупной терке шоколад и аккуратно перемешать.
- Выложить массу слоями в бокалы: сначала ложку смородинового пюре, затем творожную массу, снова ложку смородинового пюре и сверху творожную массу. В конце украсить оставшейся смородиной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожный десерт со смородиной и медом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 смородина черная |
150 гр | 150 | 1.5 | 0.6 | 10.95 | 66 |
 творог Danone 0% мягкий |
200 гр | 200 | 21.8 | 0.2 | 8 | 122 |
 сливки 10% (нежирные) |
100 мл | 100 | 3 | 10 | 4 | 118 |
 мед |
60 гр | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 197.4 |
 шоколад горький |
20 гр | 20 | 1.24 | 7.08 | 9.64 | 107.8 |
| Итого | 530 | 28 | 17.9 | 81.5 | 611.2 | |
| 1 порция | 265 | 14 | 8.9 | 40.7 | 305.6 | |
| 100 грамм | 100 | 5.3 | 3.4 | 15.4 | 115.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
