Овощной сок

Ингредиенты рецепта «Овощной сок»:

Огурец - 2 шт.
Сельдерей - 300 гр.
Свекла - 1 шт.
Морковь - 4 шт.

Пищевая ценность блюда «Овощной сок» (на 100 грамм):

Калории: 23.3 ккал.

Белки: 1.1 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 4.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овощной сок»

Овощи вымыть. Морковь и свеклу очистить, у огурцов и сельдерея отрезать кончики.
Пропустить все овощи через соковыжималку. Сок перелить в бокалы.

Сначала необходимо снижать концентрацию сока, разбавляя обычной водой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Овощной сок»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
огурец	2 шт	200	1.6	0.2	5.6	30
сельдерей	300 гр	300	2.7	0.3	6.3	36
свекла	1 шт	125	1.88	0.13	11	53.75
морковь	4 шт	300	3.9	0.3	20.7	96
Итого		925	10.1	0.9	43.6	215.8
1 порция		231	2.5	0.2	10.9	53.9
100 грамм		100	1.1	0.1	4.7	23.3