Индейка под грибной шапкой с сыром и помидором

Ингредиенты рецепта «Индейка под грибной шапкой с сыром и помидором»:

Индейка вареная 500 гр
Шампиньоны 200 гр
Сыр Гауда 100 гр
Йогурт натуральный 170 гр
Томат 200 гр

Пищевая ценность блюда «Индейка под грибной шапкой с сыром и помидором» (на 100 грамм):

Калории: 130.5 ккал.

Белки: 14.4 гр.

Жиры: 7.2 гр.

Углеводы: 2 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Индейка под грибной шапкой с сыром и помидором»

Филе индейки нарезать кусочками, посолить, выложить на дно формы. Помидор нарезать кружочками, выложить поверх индейки. Грибы нарезать, выложить следующим слоем. Сыр натереть на мелкой терке, смешать с натуральным йогуртом и выложить сверху.

Выпекать 40-50 мин в разогретой до 180 гр. духовке.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Екатерина

Компоненты и калорийность рецепта «Индейка под грибной шапкой с сыром и помидором»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
индейка вареная	500 гр	500	126.5	52	0	975
шампиньоны свежие	200 гр	200	8.6	2	2	54
сыр гауда	100 гр	100	25	27	2	356
йогурт натуральный 2%	170 гр	170	7.31	3.4	10.54	102
томат (помидор)	200 гр	200	1.2	0.4	8.4	40
Итого		1170	168.6	84.8	22.9	1527
1 порция		234	33.7	17	4.6	305.4
100 грамм		100	14.4	7.2	2	130.5