Кабачки запеченные с сыром
Ингредиенты рецепта «Кабачки запеченные с сыром»:
- Кабачок - 500 гр.
- Сыр твердый - 200 гр.
- Масло растительное - 5 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Кабачки запеченные с сыром» (на 100 грамм):
Калории: 122.9 ккал.
Белки: 7.8 гр.
Жиры: 8.5 гр.
Углеводы: 3.3 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Кабачки запеченные с сыром»
- Кабачок помыть, очистить от кожуры и порезать кружочками толщиной 5-7 миллиметров, посолить.
- Духовку разогреть до 180 градусов.
- Форму смазать маслом, выложить кабачок и посыпать каждый кружочек сыром.
- Выпекать кабачки при 180 градусах 20-25 до мягкости.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кабачки запеченные с сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кабачок |
500 гр | 500 | 3 | 1.5 | 23 | 120 |
 сыр голландский |
200 гр | 200 | 52 | 53.6 | 0 | 704 |
 масло подсолнечное |
5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 707 | 55 | 60.1 | 23 | 869 | |
| 1 порция | 71 | 5.5 | 6 | 2.3 | 86.9 | |
| 100 грамм | 100 | 7.8 | 8.5 | 3.3 | 122.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
