Сырники с бананом на сковороде

Ингредиенты рецепта «Сырники с бананом на сковороде»:

Творог 9% - 500 гр.
Мука пшеничная - 100 гр.
Сахар - 50 гр.
Яйца - 1 шт.
Бананы - 2 шт.
Мука (для панировки) - 100 гр.
Масло растительное (для жарки) - 30 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 212.6 ккал.

Белки: 10.6 гр.

Жиры: 7.9 гр.

Углеводы: 24.5 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники с бананом на сковороде»

Творог растереть с сахаром и яйцом.
Муку просеять и постепенно ввести в творожную массу.
Бананы очистить, мелко порезать и добавить к творожной массе. Перемешать.
Стол или разделочную доску присыпать мукой и выложить тесто.
Тесто разделить на 12 порций и сформировать лепешки.
Сковороду с подсолнечным маслом разогреть и жарить сырники на медленном огне до золотистой корочки с двух сторон.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: женя

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с бананом на сковороде»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	500 гр	500	83.5	45	10	795
мука пшеничная	100 гр	100	9.2	1.2	74.9	342
сахар-песок	50 гр	50	0	0	49.85	199
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
банан	2 шт	220	3.3	0.44	47.96	209
мука пшеничная	100 гр	100	9.2	1.2	74.9	342
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	270
Итого		1055	112.2	83.8	258	2243.4
1 порция		88	9.3	7	21.5	186.9
100 грамм		100	10.6	7.9	24.5	212.6