Картофельный суп с куриным филе и кабачком

Ингредиенты рецепта «Картофельный суп с куриным филе и кабачком»:

Куриное филе - 500 гр.
Картофель - 300 гр.
Кабачок - 600 гр.
Морковь - 100 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Вода - 500 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Лук зеленый - 10 гр.
Укроп - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Картофельный суп с куриным филе и кабачком» (на 100 грамм):

Калории: 47.8 ккал.

Белки: 6.1 гр.

Жиры: 0.4 гр.

Углеводы: 4.7 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Картофельный суп с куриным филе и кабачком»

Овощи помыть и почистить.
Куриное филе, картофель, лук и кабачок порезать кубиками, морковь кружочками.
Зелень мелко порезать.
Куриное филе и овощи залить водой, довести до кипения, снять пену, посолить и варить на слабом огне 25-30 минут.
Добавить зелень и варить еще 5 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ирина Агафонова

Компоненты и калорийность рецепта «Картофельный суп с куриным филе и кабачком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	500 гр	500	115.5	6	0	550
картофель	300 гр	300	6	1.2	54.3	240
кабачок	600 гр	600	3.6	1.8	27.6	144
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
вода	500 мл	500	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
лук зеленый	10 гр	10	0.13	0	0.46	1.9
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
Итого		2097	127.8	9.2	97.7	1002.5
1 порция		300	18.3	1.3	14	143.2
100 грамм		100	6.1	0.4	4.7	47.8