Основа для классической окрошки

Ингредиенты рецепта «Основа для классической окрошки»:

Картофель - 250 гр.
Яйцо - 4 шт.
Огурец - 200 гр.
Редис - 200 гр.
Колбаса молочная - 350 гр.

Пищевая ценность блюда «Основа для классической окрошки» (на 100 грамм):

Калории: 122.6 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 8.6 гр.

Углеводы: 4.9 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Основа для классической окрошки»

Все овощи помыть.
Картофель отварить в мундире, охладить и очистить от кожуры.
Огурцы и редис порезать в произвольном порядке.
Яйца сварить вкрутую, охладить и очистить.
Колбасу и яйца порезать кубиками.
Все ингридиенты сложить в салатник и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Основа для классической окрошки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	250 гр	250	5	1	45.25	200
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
огурец	200 гр	200	1.6	0.2	5.6	30
редис	200 гр	200	2.4	0.2	6.8	38
колбаса вареная молочная	350 гр	350	40.95	79.8	0.7	882
Итого		1220	77.9	105.2	59.9	1495.4
1 порция		153	9.7	13.1	7.5	186.9
100 грамм		100	6.4	8.6	4.9	122.6