Рулет из лаваша с курицей

Ингредиенты рецепта «Рулет из лаваша с курицей»:
- Лаваш армянский - 1 шт.
- Петрушка - 15 гр.
- Курица вареная - 100 гр.
- Сметана 20% - 70 гр.
Пищевая ценность блюда «Рулет из лаваша с курицей» (на 100 грамм):
Калории: 204.4 ккал.
Белки: 11.5 гр.
Жиры: 6.4 гр.
Углеводы: 24.4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Рулет из лаваша с курицей»
- Лист лаваша смазать сметаной.
- Выложить нарезанную курицу и петрушку.
- Свернуть рулет и дать пропитаться 10 минут.
- Обжарить на сухой сковороде.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рулет из лаваша с курицей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
1 шт | 180 | 14.22 | 1.8 | 85.68 | 424.8 |
![]() |
15 гр | 15 | 0.56 | 0.06 | 1.14 | 7.05 |
![]() |
100 гр | 100 | 25.2 | 7.4 | 0 | 170 |
![]() |
70 гр | 70 | 1.96 | 14 | 2.24 | 144.2 |
Итого | 365 | 41.9 | 23.3 | 89.1 | 746.1 | |
1 порция | 61 | 7 | 3.9 | 14.8 | 124.3 | |
100 грамм | 100 | 11.5 | 6.4 | 24.4 | 204.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».