Куриный салат с ананасом и грецкими орехами

Ингредиенты рецепта «Куриный салат с ананасом и грецкими орехами»:

Сыр сметанковый - 200 гр.
Вареная курица - 300 гр.
Майонез махеев - 200 гр.
Яйца вареные - 300 гр.
Лук репчатый - 60 гр.
Грецкие орехи - 100 гр.
Ананасы консервированные - 400 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Куриный салат с ананасом и грецкими орехами» (на 100 грамм):

Калории: 211.2 ккал.

Белки: 11.1 гр.

Жиры: 16.5 гр.

Углеводы: 4.9 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриный салат с ананасом и грецкими орехами»

Курицу нарезать на кусочки.
Лук и яйца очистить, нарезать кубиками и добавить в салат.
Добавить кусочки ананаса.
Добавить специи, майонез и перемешать.
Выложить салат в салатник и посыпать тертым сыром.
Украсить верхушку салата толчеными грецкими орехами.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Куриный салат с ананасом и грецкими орехами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сыр сметанковый	200 гр	200	42	55	0	664
курица вареная	300 гр	300	75.6	22.2	0	510
майонез махеевъ провансаль	200 гр	200	1.2	80	3.6	738
яйцо куриное (вареное вкрутую)	300 гр	300	38.7	34.8	2.4	480
лук репчатый	60 гр	60	0.84	0	6.24	24.6
грецкий орех	100 гр	100	15.2	65.2	7	654
ананас консервированный	400 гр	400	0.4	0.4	56	228
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1564	174.2	257.7	76	3303.6
1 порция		196	21.8	32.2	9.5	413
100 грамм		100	11.1	16.5	4.9	211.2