Овощное рагу со свининой
Ингредиенты рецепта «Овощное рагу со свининой»:
- Свинина - 500 гр.
- Капуста - 500 гр.
- Картофель - 500 гр.
- Растительное масло - 10 гр.
- Вода - 100 мл.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Овощное рагу со свининой» (на 100 грамм):
Калории: 119.9 ккал.
Белки: 6.8 гр.
Жиры: 7.4 гр.
Углеводы: 7.1 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Овощное рагу со свининой»
- Свинину нарезать на средние куски и обжарить на растительном масле.
- Добавить нарезанные картофель и капусту.
- Добавить специи по вкусу, немного воды и тушить на медленном огне в течение часа.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овощное рагу со свининой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свиной окорок |
500 гр | 500 | 90 | 106.5 | 0 | 1305 |
 капуста белокочанная |
500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
 картофель |
500 гр | 500 | 10 | 2 | 90.5 | 400 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
 вода |
100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 1614 | 109.2 | 119.1 | 114.8 | 1934.9 | |
| 1 порция | 269 | 18.2 | 19.8 | 19.1 | 322.5 | |
| 100 грамм | 100 | 6.8 | 7.4 | 7.1 | 119.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
