Творожный соус
Ингредиенты рецепта «Творожный соус»:
- Молоко 2.5% - 100 гр.
- Соевый соус - 30 гр.
- Творог 5% - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Творожный соус» (на 100 грамм):
Калории: 99.1 ккал.
Белки: 9 гр.
Жиры: 3.3 гр.
Углеводы: 8.4 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Творожный соус»
- Творог смешать с молоком.
- Добавить соевый соус и взбить блендером до однородной массы.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожный соус»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко 2.5% |
100 гр | 100 | 2.8 | 2.5 | 4.7 | 52 |
 соус соевый Heinz |
30 гр | 30 | 0.78 | 0 | 12.9 | 54.9 |
 творог 5% |
100 гр | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| Итого | 230 | 20.8 | 7.5 | 19.4 | 227.9 | |
| 1 порция | 23 | 2.1 | 0.8 | 1.9 | 22.8 | |
| 100 грамм | 100 | 9 | 3.3 | 8.4 | 99.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
