Рулет с форелью в лаваше

Ингредиенты рецепта «Рулет с форелью в лаваше»:

Лаваш армянский - 200 гр.
Сыр Almette - 150 гр.
Укроп - 25 гр.
Форель слабосоленая - 300 гр.

Пищевая ценность блюда «Рулет с форелью в лаваше» (на 100 грамм):

Калории: 202 ккал.

Белки: 12.9 гр.

Жиры: 9.2 гр.

Углеводы: 15 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рулет с форелью в лаваше»

Нарезать форель и добавить в миску.
Добавить сыр к рыбе.
Добавить мелко нарезанный укроп, затем перемешать.
Выложить полученную массу на лаваш и свернуть в трубочку.
Убрать в холодильник на 1 час, затем порезать кольцами.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: larina.karinka

Компоненты и калорийность рецепта «Рулет с форелью в лаваше»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лаваш армянский	200 гр	200	15.8	2	95.2	472
сыр Almette сливочный	150 гр	150	9	30	4.5	324
укроп	25 гр	25	0.63	0.13	1.58	9.5
форель слабосоленая	300 гр	300	61.8	30.3	0	558
Итого		675	87.2	62.4	101.3	1363.5
1 порция		56	7.3	5.2	8.4	113.6
100 грамм		100	12.9	9.2	15	202