Рулет с форелью в лаваше

Рулет с форелью в лаваше
Ингредиенты рецепта «Рулет с форелью в лаваше»:
  • Лаваш армянский - 200 гр.
  • Сыр Almette - 150 гр.
  • Укроп - 25 гр.
  • Форель слабосоленая - 300 гр.

Пищевая ценность блюда «Рулет с форелью в лаваше» (на 100 грамм):

Калории: 202 ккал.

Белки: 12.9 гр.

Жиры: 9.2 гр.

Углеводы: 15 гр.

Число порций: 12

Как приготовить блюдо «Рулет с форелью в лаваше»

  1. Нарезать форель и добавить в миску.
  2. Добавить сыр к рыбе.
  3. Добавить мелко нарезанный укроп, затем перемешать.
  4. Выложить полученную массу на лаваш и свернуть в трубочку.
  5. Убрать в холодильник на 1 час, затем порезать кольцами.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Рулет с форелью в лаваше»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лаваш армянский лаваш армянский 200 гр 200 15.8 2 95.2 472
Сыр Almette сливочный сыр Almette сливочный 150 гр 150 9 30 4.5 324
Укроп укроп 25 гр 25 0.63 0.13 1.58 9.5
Форель слабосолёная форель слабосоленая 300 гр 300 61.8 30.3 0 558
Итого   675 87.2 62.4 101.3 1363.5
1 порция   56 7.3 5.2 8.4 113.6
100 грамм   100 12.9 9.2 15 202
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».