Щи постные без мяса жидкие
Ингредиенты рецепта «Щи постные без мяса жидкие»:
- Картофель - 500 гр.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Помидор - 100 гр.
- Морковь - 1 шт.
- Капуста белокочанная - 400 гр.
- Укроп - 20 гр.
- Томатная паста - 1 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
- Вода - 2.5 л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 16.2 ккал.
Белки: 0.6 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 3.3 гр.
Число порций: 9
Как приготовить блюдо «Щи постные без мяса жидкие»
- Капусту нашинковать.
- Лук мелко накрошить.
- Морковь натереть на терке.
- В кипящую воду положить капусту, лук и морковь, варить минут 20.
- Помидор нарезать кусочками, добавить в суп.
- Картофель нарезать брусочками, добавить в суп, варить до готовности картофеля.
- Добавить томатную пасту, соль, мелко порубленный укроп, варить 5-7 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Щи постные без мяса жидкие»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель |
500 гр | 500 | 10 | 2 | 80.5 | 380 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
 томат (помидор) |
100 гр | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 капуста белокочанная |
400 гр | 400 | 7.2 | 0.4 | 18.8 | 108 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
 томатная паста |
1 ст.л. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 вода |
2.5 л | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3705 | 21.6 | 2.9 | 122.3 | 598.9 | |
| 1 порция | 412 | 2.4 | 0.3 | 13.6 | 66.5 | |
| 100 грамм | 100 | 0.6 | 0.1 | 3.3 | 16.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
