Паста с беконом и шпинатом

Ингредиенты рецепта «Паста с беконом и шпинатом»:

Куриный бульон - 100 мл.
Сливки - 100 мл.
Лук репчатый - 50 гр.
Бекон - 100 гр.
Масло подсолнечное - 2 ст. л.
Шпинат - 200 гр.
Паста - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Вода - 1 л.

Пищевая ценность блюда «Паста с беконом и шпинатом» (на 100 грамм):

Калории: 73 ккал.

Белки: 2.7 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 5.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Паста с беконом и шпинатом»

Воду довести до кипения, посолить, добавить макароны, варить до состояния аль-денте.
Бекон нарезать кусочками, лук мелко покрошить.
Разогреть в сотейнике масло, обжарить на нем лук до мягкости.
Добавить бекон и жарить, пока не станет румяным.
Добавить куриный бульон и сливки, довести до кипения, тушить лук с беконом 5-7 минут.
Шпинат положить в дуршлаг и слить над ним макароны, чтобы шпинат пропарился.
Пасту и шпинат добавить в сотейник, перемешать, тушить до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Паста с беконом и шпинатом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
бульон куриный	100 мл	100	2	0.5	0.3	15
сливки 10% (нежирные)	100 мл	100	3	10	4	118
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
бекон	100 гр	100	23	45	0	500
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
шпинат	200 гр	200	5.8	0.6	4	44
паста	100 гр	100	10	1.1	71.5	344
соль	3 гр	3	0	0	0	0
вода	1 л	1000	0	0	0	0
Итого		1673	44.5	77.2	85	1221.3
1 порция		279	7.4	12.9	14.2	203.6
100 грамм		100	2.7	4.6	5.1	73