Мойва жареная
Ингредиенты рецепта «Мойва жареная»:
- Мойва свежая - 400 гр.
- Мука пшеничная - 40 гр.
- Масло подсолнечное - 50 гр.
- Соль - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Мойва жареная» (на 100 грамм):
Калории: 247.3 ккал.
Белки: 11.7 гр.
Жиры: 19.6 гр.
Углеводы: 6.1 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Мойва жареная»
- Рыбу промыть под проточной водой, посолить и обвалять в муке.
- Жарить на растительном масле 2-3 минуты с каждой стороны.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Мойва жареная»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мойва свежая |
400 гр | 400 | 53.6 | 46 | 0 | 628 |
 мука пшеничная |
40 гр | 40 | 3.68 | 0.48 | 29.96 | 136.8 |
 масло подсолнечное |
50 гр | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 449.5 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 491 | 57.3 | 96.4 | 30 | 1214.3 | |
| 1 порция | 98 | 11.5 | 19.3 | 6 | 242.9 | |
| 100 грамм | 100 | 11.7 | 19.6 | 6.1 | 247.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
