Тушеная капуста с фасолью в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Тушеная капуста с фасолью в мультиварке»:

Капуста - 300 гр.
Фасоль - 300 гр.
Говядина - 200 гр.
Лук - 30 гр.
Морковь - 50 гр.
Масло растительное - 15 гр.

Пищевая ценность блюда «Тушеная капуста с фасолью в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 110.3 ккал.

Белки: 7.6 гр.

Жиры: 4.7 гр.

Углеводы: 9.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тушеная капуста с фасолью в мультиварке»

Замоченную на ночь фасоль отварить до полуготовности.
Говядину наезать небольшими кусочками.
В чашу мультиварки налить растительное масло и обжаривать мясо с открытой крышкой минут 10.
Лук нарезать тонкими полукольцами.
Морковь натереть на терке.
Лук и морковь добавить к мясу, обжаривать 2-3 минуты.
Капусту нашинковать.
Перевести мультиварку на режим “Тушение”, добавить к мясу капусту и отваренную до полуготовности фасоль. Посолить. Тушить 1 час.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Тушеная капуста с фасолью в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	300 гр	300	5.4	0.3	14.1	81
фасоль вареная	300 гр	300	23.4	1.5	64.5	369
говядина	200 гр	200	37.8	24.8	0	374
лук репчатый	30 гр	30	0.42	0	3.12	12.3
морковь	50 гр	50	0.65	0.05	3.45	16
масло подсолнечное	15 гр	15	0	14.99	0	134.85
Итого		895	67.7	41.6	85.2	987.2
1 порция		224	16.9	10.4	21.3	246.8
100 грамм		100	7.6	4.7	9.5	110.3